火热的六月，梦想的六月。为缓解毕业班学生面临中考的心理压力，增强同学们冲刺中考的信心，帮助同学们以良好的心态面对中考，激发学生的潜力，大桥镇中学开展中考考前心理团辅活动。

　　“面对考试，你是哪种心态？自信乐观、紧张焦虑、茫然无措、还是得过且过？”浙师大心理学硕士张金鑫老师用亲切随和的语言，通过提问、游戏互动、心理疏导、释放情绪等手段，激励同学们在紧张学习中思考学会释放压力。

　　面对考前的焦虑及压力，张老师鼓励同学们要有充足的自信心、良好的作息、良好的心态、有效的学习方法、适当的运动娱乐；考中要做好心理调整，要做到笑对考场、学会心理放松、合理运用酝酿效应；考后能保持平常心，适当归因。同时，张老师指导同学们运用听音乐、跑步、腹式呼吸、渐进性放松等方法舒缓紧张、缓解焦虑，帮助同学们调整好应考心态。

　　活动中，同学们表现出对心理团辅活动的喜爱，表示通过活动学会了在考试过程中如何排解焦虑、调整心态，也懂得了如何正确面对中考，激发自己的斗志。

　　此次考前心理团辅，对考前学生普遍存在的心理问题进行了深入浅出的分析，解决了学生备考过程中产生的一些疑虑和困难。中考的冲锋号已经打响，同学们将无惧战斗，用青春的汗水冲刺前行。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！”愿九年级学子披荆斩棘，中考大捷！