活动中，永丰村红十字会志愿者们结合生动的事例，向村民们深入浅出地讲解了抑郁的心理症状、压力情绪与身心健康等一系列心理健康知识，通过案例分析告诉村民各种心理压力表现以及应对方法，并教授现场村民如何运用心理学知识进行自我调适、自我减压，如何缓解焦虑情绪、舒缓压力，如何预防抑郁情绪等。

　　活动最后，永丰村红十字会带领村民进行身体放松活动，通过放松身体释放自己的心理压力，大家纷纷表示受益匪浅。