新年新征程，为进一步引导辖区青少年树立心理健康意识，增强辖区老年人自我保健意识，近日，双溪社区联合嘉兴市晤美社会服务中心及大树健康产业分别为辖区的青少年群体及老年群体上了新春第一课。

　　花样年华正当时 遇见更好的自己

　　为进一步提高青少年的心理素质，让更多的学生认识到保持心理健康的重要性，2月11日下午，双溪社区邀请了嘉兴市晤美社会服务中心心理老师为我辖区青少年开展了一次心理健康辅导活动，该讲座以“滚蛋吧 压力君”为题，为孩子们带来了一场别开生面的“挫折教育”。

　　活动从一个小游戏开始，引起了在场孩子们的兴趣，通过游戏的形式老师列举了青少年常见的挫折类型，剖析了产生这些挫折的成因。接着又通过举例子的方式向同学们指出青春期孩子的心理健康有哪些特殊性。最后，又重点为各位同学介绍了应对挫折和压力的5个方法，教导青少年面对挫折时要调整心态，从不同的角度看问题，勇敢面对挫折、战胜挫折。

　　本次心理健康讲座，让同学们形成了更加正确的自我认知，从而学会自我约束，帮助他们树立正确的人生观、价值观。孩子们也纷纷表示，参加今天的活动学到了很多心理学知识，特别是心理老师针对如何调整不良情绪，塑造积极的心态给出的一些实用的方法和建议很受用，是一次受益匪浅的寒假实践活动。

　　关爱听力健康，聆听精彩未来

　　即将到来的2022 年3月3日是第23个全国爱耳日，为提升社区老年人爱耳、护耳意识，2月18日下午，双溪社区联合大树健康产业邀请了安湃声听力中心的老师为辖区老年人开展了一次以“关爱听力健康，聆听精彩未来”为主题的爱耳专题健康知识讲座活动。

　　讲座开始前，老师为大家发放了相关宣传资料，深入浅出的讲解了护耳相关知识，现场演示耳保健操，并对老人们提出了合理的生活建议。老师强调爱耳护耳的关键有三点：健康养生、改善体质、调动自身康复能力，并从睡眠、饮食、劳作三个方面详细讲解了健康养生的问题。在互动提问环节，大家都热情高涨，积极地与老师进行互动，老师也准备了小礼品奖励给大家。据了解，参加此次现场听讲的基本上都是60周岁以上的居民，其中有几名老人已经出现了较为明显的老年性听力障碍，这次公益讲座对他们的听力康复有较大的帮助。

　　通过此次健康讲座，老人们纷纷表示这样的讲座非常有意义，让他们了解了很多往常没有注意但对听力有损的行为，并学会了一些防止听力损坏的办法。讲座客观实用，深入浅出，得到了居民的一致好评！