小周是一个长时间坐办公的“社畜”，这阵子他感觉自己的屁屁非常不对劲：久坐后臀部和外侧的大腿根酸痛难当，而且当他突然起身，臀部痛感十分明显，严重时甚至能延伸到腿部……

　　经过影像检查，排除了小周患有腰间盘突出的可能，嘉兴市第二医院骨科主治医师宋丹丹说：“虽然小周这是坐骨神经痛（坐骨神经是人体最粗大的神经，负责下肢的感觉和运动）的症状，还有可能他患了梨状肌综合征！”

　　当梨状肌（臀肌中的一块肌肉，坐骨神经就从它下方经过）受牵拉后变性损伤后，坐骨神经就会受压，引起下肢疼痛，疼痛多为放射性疼痛，且多见于腰臀部及下肢后外侧。病情较重者，可出现“刀割”或“灼烧样”的臀部疼痛感，这就是梨状肌综合征。

梨状肌综合征表现

　　1.臀部深层紧痛，可向坐骨神经区域放射。

　　2.严重者下肢不能伸直，感觉“腿短了一截”，走路一瘸一拐，或者走姿像鸭子。

　　3.咳嗽、喷嚏或大便用力时疼痛加重。

梨状肌综合征诱因

　　1.多有臀部急、慢性损伤史或受凉史。

　　2.久坐，久坐会让臀肌紧张、无力，进而导致骨盆不稳定或者步态异常，最终造成梨状肌过度负荷。

　　3.不良姿势体态，如长期保持盘腿坐、双腿打开坐或跷二郎腿等髋外旋的姿势，容易导致梨状肌紧张和劳损。

　　4.外伤，当臀部或者骨盆受伤时，这些部位的肌肉或者肌群无法正常发力，就会导致梨状肌过紧。

　　5.药物注射，长期药物注射会导致臀肌、梨状肌萎缩、变性。

　　6.分娩怀孕，对于产后妈妈来说，由于怀孕过程中子宫的压迫，分娩过程中胎儿的挤压，以及长时间屈髋外旋用力，也会造成梨状肌的牵拉损伤。

梨状肌综合征治疗方式

　　梨状肌综合征的治疗方式大致分为药物治疗（口服非甾体抗炎药（NSAIDs）、注射治疗（痛点注射麻醉剂）、物理治疗（手法加压和按摩）、手术治疗等。但物理治疗仍然是梨状肌综合征治疗的核心，它有助于恢复肌肉的适当长度，松解可能存在的肌筋膜痛点，尽量减少对坐骨神经的压迫。

编辑：曹雅严
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