火爆全网的“特种兵式旅行”并不是一种所有人都适合的旅行方式。近日，嘉兴一位30岁出头的小伙子就因高强度旅行加上暴饮暴食，诱发了胰腺炎，不得不半夜奔急诊。

“特种兵式旅游”

小心胃肠道受不了

　　10月中旬，30岁的王先生（化名）和朋友出发重庆，打算错峰出游。

　　“连着3天，基本上都是早上6点起床，半夜才能回酒店。”王先生表示，此次出行的行程非常紧凑，从早吃到晚，完成了全部“美食打卡”任务。结束行程回到家，王先生感觉自己有腹部疼痛的症状，休息几天也无法缓解。王先生不得不半夜来到浙江省荣军医院就诊。

　　急诊科医生接诊后，详细询问病史并仔细检查，结果显示，王先生得了急性胰腺炎。急性胰腺炎最主要的症状为剧烈持续性腹痛，一般集中在中上腹。与普通肠胃病相比，症状重且持续，常规处理难以缓解，并伴随恶心、呕吐等症状。

　　“我们判断还是过度劳累、短时间大量饮酒或暴饮暴食诱发的急性胰腺炎。”急诊科主任陶斯斌介绍，在旅行期间因为暴饮暴食，急性胰腺炎的发病率比较高，特别是重度胰腺炎，属于高风险的疾病，很容易引起多脏器功能衰竭。

　　经过一系列治疗，王先生的病情有了好转，已经康复出院。

　　医生建议：旅行期间饮食仍然要做到营养均衡、荤素搭配，多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时注意食品卫生，尽量不去选择食材来源和卫生状况不明的食物，以免出现食物中毒。

长时间暴走

当心过度磨损关节

　　日均3万步的“特种兵式暴走”，终点可能是独一无二的风景，也可能是独自一人去骨科报到。

　　浙江省荣军医院骨科魏海清主任医师在门诊就接诊了不少“特种兵式旅游”患者。马女士（化名）走进诊室时一瘸一拐，她说，自从上周末在旅途中暴走后，就感觉双膝关节酸痛，右膝更加严重。一开始她以为是劳累所致，并未放在心上，但第二天早上起来彻底走不了路了。

　　魏海清主任仔细查体并完善相关检查后，马女士被确诊为膝关节软骨损伤，软骨下骨骨髓水肿。“这种情况多见于平时运动量不大，或是不爱运动的朋友，旅游时短时间内暴走，导致关节软骨产生应激反应，出现软骨水肿、过度磨损，膝关节周围骨髓水肿，从而导致膝关节剧烈疼痛。另外，身体如果处在持续疲劳的状态，不仅是膝关节和足底容易受伤，还可能造成关节周围肌肉拉伤、腰椎损伤等。”魏海清主任说，这种疲劳状态首先会对膝关节造成影响。

　　长时间暴走，很容易导致人体过度疲劳，而当人过度疲劳且得不到好好休息的话，很容易造成心源性休克，有猝死的风险。“避免长时间爬坡，避免长时间负重锻炼。”魏海清表示，不止于出行时，任何人为了自身健康，都需要注意这两点。

编辑：曹雅严
责编：陈慧
审核：陆黎阳