2022年6月6日是第27个“全国爱眼日”，今年的主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。此次主题日，嘉兴市中医医院重点关注儿童青少年和老年人两个人群，面对“一老一小”开展一系列爱眼护眼活动，旨在不断提高青少年眼健康水平，进一步推进学生视力保护工作，逐步降低老年人白内障、眼底病的发病率，积极引导广大群众关注眼健康，营造爱眼护眼的良好社会氛围。

　　嘉兴市中医医院眼科主任朱永唯提醒大家，要关注全年龄段全生命期眼健康，做到关爱“一老”，关注“一小”，“中间力量”要自觉。

关爱“一老”

　　白内障：眼睛里有一个重要组织叫晶状体，随着年龄增长晶状体混浊了，看东西就会逐渐变模糊，这就是白内障。目前来说白内障唯一的治疗方法是手术。

　　眼底疾病：定期检查眼底，预防糖尿病致盲。自我观察很重要，如出现黑影飘动、视物变形、视物遮挡、视物模糊等症状及时就诊。

　　青光眼为世界第二大致盲眼病，与病理性眼压升高相关，造成视功能受损，未及时治疗，可永久失明。早诊断、早治疗是致盲的关键。

关注“一小”

　　科学防控近视，合理用眼，关注孩子的眼健康。正确的书写姿势；合理用眼时间；舒适的用眼环境（光源）；电子产品使用的控制；良好的饮食习惯；尽量多时间（每天不少于2小时）的户外运动；充足睡眠。重视孩子眼睛的发育和变化、不过度用眼，尽早检查，近视重在防和控。

“中间力量”要自觉

　　现在越来越多的中青年在饱受干眼的困扰。正确姿势、合理使用电子产品，避免连续长时间过度用眼，不让干眼找上门。

警惕不良用眼习惯：

　　1.经常使用眼药水。一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。警惕跟风使用“网红眼药水”，造成药源性干眼。

　　2.用手揉眼睛。眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手揉，但如果未经消毒，手上会携带很多细菌，用手揉眼时就会将这些细菌带进眼睛里，进而引发眼部炎症。

　　3. 用眼过度。长时间盯着电脑、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、异物感、畏光或者视物模糊，容易造成干眼甚至可能诱发青光眼。

　　4.关灯看电视、玩手机。关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担，久而久之容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。

　　5.游泳不戴护目镜。游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

　　“每个人都是自己眼健康的第一责任人”。让我们增强爱眼护眼意识，共同守护“睛”彩视界，点亮光明未来！