大暑三秋近，林钟九夏移。桂轮开子夜，萤火照空时。今年的7月23日，我们迎来了夏天的最后一个节气-大暑。“小暑大暑，上蒸下煮”，一看名字，就知道它是一年中最热的日子，大暑前后尤其如此。《月令七十二候集解》中说：大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。大暑的热与小暑相比，更显得蒸郁，走在马路上，那种蒸腾闷热的感觉会更加明显，而在这个一年中最热的时节荷花竞相开放，满池生香，蝉鸣阵阵，热浪滚烫，万物也随之繁茂生长。

　　正因为天气炎热潮湿、日长夜短，人的体能消耗大，往往会出现身体不适等“苦夏”症状，嘉兴平安产险提醒您要尽量减少户外活动，同时注意室内降温、补充水分、劳逸结合；建议避开高温时段外出，必要时带上遮阳伞等防晒用具，多补充水分；一日三餐应选择清热祛暑、健脾利湿、养阴益气，以及蛋白质丰富、含B族维生素和抗氧化剂的食物，如绿豆、冬瓜、番茄、黄瓜、西瓜、大枣、百合、莲子、菊花、全麦及坚果类食品。此外，也不妨多吃些清凉多汁的食物，如西瓜、冬瓜、番茄、丝瓜等。

　　在炎炎夏日中，嘉兴平安产险提醒大家合理安排日常生活，科学调理饮食，注意放松心情和加强自我调节。盛夏热烈之时，饮一杯清茶，咬一口西瓜，读一本好书，身清心静暑自消。嘉兴平安产险愿你经历一番苦热，仍会澄澈地憧憬远方，觅一方清凉，惜一寸光阴。