碳酸饮料
是不少人夏日解暑
日常解馋的选择
但在畅快饮用的背后
隐藏着不容忽视的
口腔健康隐患
越来越多的中青年
正面临着“可乐牙”的威胁
陷入牙齿酸蚀的危机之中
30岁的小青（化名）因牙齿发黄、酸痛难忍至我院口腔科就诊。经口腔科医生朱晟衎检查，小青的上排牙齿已出现明显缺损，缺损部位呈棕黄色，这正是典型的“可乐牙”症状。原来，小青从大学开始，可乐饮用量便逐年增加，常常一天不喝白开水，只靠可乐解渴。再加上日常口腔清洁不到位，碳酸饮料的酸性物质长期侵蚀牙齿，最终引发了严重的牙体损伤。
什么是可乐牙
“可乐牙”是对牙齿酸蚀症的俗称，特指长期饮用可乐、雪碧等碳酸饮料，导致牙齿硬组织脱矿、缺损的口腔问题。如今，随着中青年群体对碳酸饮料的依赖度提升，这一群体也逐渐成为“可乐牙”的高发人群。
值得警惕的是，“可乐牙”仅仅是长期过量饮用碳酸饮料的危害之一，其影响还会蔓延至全身健康。除了口腔问题，过量摄入碳酸饮料中的糖分，会大大增加肥胖、糖尿病的发病风险；部分碳酸饮料含磷量较高，过量摄入可能干扰人体对钙的吸收，增加骨质疏松和骨折的风险；高糖摄入还会加速皮肤糖化反应，导致皮肤暗沉、长痘，影响皮肤状态。
医生提醒
抵御“可乐牙”等健康隐患，预防远比治疗更重要。首先要严格控制碳酸饮料的摄入量与饮用频率，每日饮用量建议不超过200毫升，切勿用其替代白开水。同时，避免在餐后或睡前饮用，减少酸性物质在口腔内的停留时间。饮用时建议使用吸管，让饮料直接进入喉咙，减少与牙齿的接触面积；并且尽量快速喝完，避免小口慢饮，缩短口腔处于酸性环境的时长。
科学清洁口腔也尤为重要。饮用碳酸饮料后，可立即用清水漱口，或使用含氟漱口水，稀释口腔内残留的酸性物质。需要注意的是，饮用后至少要等待30分钟再刷牙，以防酸性物质软化后的牙釉质，被牙刷刷毛磨损。此外，每6-12个月进行一次专业口腔检查和洁牙，能及时发现牙齿脱矿或早期龋坏，做到早干预、早治疗。
一口健康的牙齿
是全身健康的重要基础
别让甜甜的碳酸饮料
成为伤害牙齿的“隐形杀手”
养成良好的饮食
和口腔清洁习惯
才能远离“可乐牙”的困扰
编辑：曹雅严
责编：傅昊
审核：陆黎阳
