在这个万物盛极的阶段，天地间阳气达到顶峰。我们在感受炎热的同时，也能领略到夏日特有的生命之美。虽然酷热难耐，但这也是大地孕育丰收的关键时期。

中医认为，三伏暑湿当道，人体脾胃阳气偏弱，长期吹空调、多食烧烤、重油外卖等习惯，容易引发暑热伤津、湿浊困脾。依据中医“酸甘化阴”养生理论，酸甜适度的食材可生津润燥、和胃健脾，契合三伏天清暑、生津、护脾的养生核心，是非常适合夏季的温和饮品。

暑热伤津、湿浊困脾

赵庆香介绍，以乌梅为核心的药食同源配方，是适配三伏天的优选日常饮品。乌梅性平味酸，可生津止渴、和胃敛阴，有效缓解暑热口干、津液流失等问题。搭配山楂能消食化积、健脾开胃，改善夏季油腻饮食带来的腹胀积食；陈皮理气燥湿、化解脾湿，桑椹滋阴润燥、荷叶清热利湿，多种天然食材科学配伍，性质平和不燥、清爽不腻，适合多数健康人群夏季饮用。

针对大众养生需求，赵庆香强调，夏季养生饮品需遵循“清暑不寒凉、润燥不滋腻”的原则。乌梅饮品采用甜叶菊天然调味，无精制蔗糖添加，口感清淡酸甜，契合当代人低糖、健康的养生需求，更贴合夏季脾胃养护的特点。

在饮用方式上，赵庆香建议，长期待空调房、户外劳作、常吃重油重食的人群，可将其作为日常消暑解腻饮品，优选餐后半小时、午后高温时段少量多次温饮，切勿空腹大量饮用，避免加重脾胃负担。

中医养生讲究辨证施养，该类酸甜饮品并不适合所有人群。脾胃敏感、易腹泻、有胃肠溃疡人群，孕期、生理期女性，感冒咳嗽者及儿童，体质特殊，不建议频繁、大量饮用，避免引发身体不适。同时，乌梅饮品为天然食材调配的普通日常饮品，不具备疾病治疗、保健调理功效，不能替代药物治疗，不可作为医疗诊疗方案使用。