目前心脑血管病是老年人最常见的病症之一，而引起心脑血管病的主要原因之一就是高血压，因此对老年人普及高血压病的防治知识显得尤为重要。为增强社区老年居民对自我健康的关注，提高居民对高血压疾病认识，11月19日下午，南江社区联合嘉科养老给社区老年居民带来一场高血压与垃圾分类的讲座。

现场高老师讲解高血压对老年人的危害，但可以从日常点滴预防。健康饮食是关键，减少高盐、高脂食物，多吃蔬菜水果。但吃剩的蔬菜水果就要分类哦，把吃剩的果皮等厨余垃圾分好类，它们能变废为宝，成为有机肥料滋养蔬果。

在平时的生活中，适量运动也不能少。出门锻炼，带上环保袋，随手捡起路边垃圾，做好分类投放。这样既清洁了环境，心情舒畅，也利于血压稳定。

在家中，药品垃圾别乱扔，过期降压药等有害垃圾要妥善处理。做好垃圾分类，为环保出份力，同时保持生活环境整洁，让大家远离高血压，享受健康新生活。