慢性肾脏病是当今威胁人类健康的重要疾病。在我国，普通人群中慢性肾脏病的患病率接近10％，40岁以上人群高达18.7％。3月13日将是第三个“世界肾脏病日”，今年“世界肾脏病日”的主题是“令人惊奇的肾脏”；宣传口号是“您的肾脏健康吗”。

据悉，每10个成年人中就有1人会有某种形式的、不同程度的肾脏受损。慢性肾脏病患者的肾脏功能可以在不知不觉中逐步恶化，最终达到彻底毁损、需要肾脏替代治疗的地步，这就是所谓的“终末期肾脏病”（又称尿毒症）。不少病人此时方才就医，但为时已晚，肾脏功能已无法挽回。尿毒症病人必须接受一个新的移植肾或者长期依赖“人工肾”（透析治疗）才能得以生存。所以，与其他危害人类健康的重大疾病相比，慢性肾脏病可谓是“隐形杀手”。

嘉兴市第一医院肾病科徐宏主任认为，关爱肾脏关键在预防，早期预防具有更为重要的意义。在采取保护肾脏措施方面，徐宏建议广大市民应注意以下几点：

1.咽喉部和扁桃腺等部位发生链球菌等感染时，应立即根治，反复发生的链球菌感染容易导致肾脏发炎（尤其是儿童更需要注意）。

2.长期使用止痛药对肾脏造成严重伤害的概率极高，而且肾脏的损害是不可逆转的，应避免长期使用止痛药。

3.暴饮暴食有害肾脏健康，应合理饮食。

4.有很多人生病时经常自作主张购买药品（如抗生素），服用抗生素过量时会妨碍肾脏功能。此外，利尿剂尤其不能私自服用，有些中药如关木通已证实有肾毒性，应避免服用。

5.妇女怀孕前应作肾功能检查，可避免某些肾脏疾病（如尿毒症）的发作或加重。

6.患肾病须正规治疗，若延误了治疗时机，容易衍生更多的并发症，甚至在短期内发展成为尿毒症。

7.适量（充分）喝水，不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏。每天充分喝水，不憋尿，肾脏也不易发生结石。

8.控制高血压。长期未控制的高血压会不停地破坏肾脏的动脉和微血管，因为肾脏是由上百万个肾小球（微血管）组成的。

9.控制糖尿病。据统计有1/4～1/5的尿毒症透析患者是由糖尿病末期引起的。

10.饮用符合卫生标准无污染的水。

11.定期体格检查，其中应该包括肾脏功能检查。

12.肾亏不是肾脏病。肾脏是泌尿系统，与传统中医所讲的肾亏没有关联，不可盲目就医。

同时，徐宏医生也呼吁全社会共同参与肾脏病预防知识的宣传，从源头遏制慢性肾脏病。

延伸阅读：

肾脏位于我们的腹部深处，约有两个拳头大小，其主要工作是从身体的血液中不断清除毒素和多余的水分。肾脏每一天过滤和清洁约200升的血液——数量相当于10桶饮用水！此外，肾脏还具有控制人体血压、刺激生产红细胞以及保持骨骼健康等重要作用。如果肾脏由于各种原因逐渐失去它的功能，就得了我们平时常讲的慢性肾脏病。这是一类临床表现“沉默”的疾病，起病时常常不被“感觉”，没有不适症状，往往被大家所忽略，但是它危害到的人群之多远远超出人们的想象。