7月15日，日股尾随纽约股市跳水。

８月６日法新社报道，美国次贷危机引发的全球性信贷紧缩使得全球股市呈现自２００１年以来的最大跌幅。而随着经济低迷的局面越来越明朗，在英、美、法和日本等国，悲观、焦虑甚至抑郁的人士越来越多。

美国失业率创新高

8月1日，美国劳工部称，全国失业率上升至5.7%，达到4年来的最高水平。而英国国家统计局8月13日发布的数据也显示，7月份申请失业救济人数为84.67万人，创下了1992年以来最大月度增幅。

次贷危机使美国损失惨重，据《纽约时报》报道，全美有40万购房者无力偿还贷款，并有2家银行因此宣布破产。另外，房地产可谓经济的又一晴雨表。美国房地产经纪人协会的报告显示，今年7月二手房销售数量已降至近10年来最低点。另外，英、法等国也正遭受着次贷危机。

对日本来说，经济低迷更突出地体现在到手薪水的减少上。日本厚生省公布，2005年人均所得是287.8万日元，可2006年年收入低于200万的人数则增至近百万。

心理咨询者多两成

经济在低谷徘徊，致使很多人出现了心理问题，美国某媒体7月23日报道，最近3个月因经济问题寻求心理咨询的来访者多了15%—20%。最近英国一项调查还发现，经济拮据使三分之一的人处于“社交自闭”状态。

为何经济低迷会让人们的心理防线陡然崩溃呢?与其他损失相比，经济打击更具独特性。“如丧失亲人仅仅影响了情感，待到情感创伤复原后，对未来生活并不会造成太大影响。”北京师范大学心理学院副教授闫巩固说，经济低迷就像导火索，一旦点着就可能让人失去工作、金钱，由富变穷，并引发家庭矛盾、悲观、抑郁情绪等一系列连锁反应，不仅涉及情感，还牵涉到自我价值和家庭归属。

“此外，经济走低对心灵的另一个致命伤是对未来信心的损毁。”闫巩固称，经济低迷会让人的幸福感缺失，从而影响到人的生活信心。美国《时代》杂志最新一项调查显示，18岁—29岁的受访者中，对未来生活充满信心的人不到一半。

不妨当回阿Q

经济形势不可能在一朝一夕“回暖”，美、英、法、日等国的经济现状以及对未来预测都不乐观。虽然经济低迷不是人为可以扭转的，但我们却可以掌控自己的情绪，当个心理上的阿Q来面对困境。

“阿Q或者与虚幻的情景相比，或者跟更不如己的人相比，以此获得心理平衡。”闫巩固表示，在心理学上，这被称之为“参照点效应”。“我们不要把参照点设为绝对的金钱，而应该关注你所在的圈子。”闫巩固说，不要跟以前比较，而要看看周围那些不如自己的人。

另外，还可以进行逆向思维。如果自己还像以前那样大鱼大肉，没准早已“三高”，每天跟药瓶子为伍了。现在，钱不如以前宽裕了，正好可以多吃粗粮、蔬菜；不打车了，正好多走走路，这没准还因祸得福呢！