北京安定医院临床心理科医生 西英俊

在生活中，“钻牛角尖”的人通常给人“气量小、不灵活”的印象，并不受欢迎。其实，这只是一种性格特征，调整好了甚至可以变成优点。

在遇到问题时，“钻牛角尖”的人可能倾向于按照一种思维惯性来思考，这种“思维定势”在时间紧迫时适用，但效率不高。要打破这种惯性可以从平时做起，比如多做一些“在1分钟内想出钉子的10种用途”这样的发散思维练习。另外，学会从多个角度想问题，对接受他人的意见、减少一些不必要的争执也有好处。

另一方面，钻牛角尖的人做事可能更认真专注、更执着，这些优势让许多从事科研、艺术创作等行业的人取得了非凡的成就。但执着的人经常会遇到瓶颈，这时休息一下或做点别的事情，可以激活大脑的其它区域，并可能给当前任务以启发。像德国化学家凯库勒每天20个小时地苦思苯的结构而不得，有一次在马车上睡着了，结果在梦中就发现了苯的环状结构。

但是，极端的“钻牛角尖”可能是偏执型人格的表现。这种人还表现为多疑、攻击性强，自卑又自负，容易引发抑郁、躁狂等情绪障碍，在人际关系和生活上也容易碰壁，建议寻求专业心理帮助。