北京协和医院泌尿外科主任医师 李宏军

在性爱中，做一个骁勇善战的“常胜将军”是每个男性的梦想，也是不少妻子对丈夫的期望。然而，总有人会因为自己打不了“持久战”而无比失落，性生活这首美妙的乐曲也可能出现一些不和谐的音符。

影响性爱时间的因素有很多，其中年龄就是一大问题。40多岁的男性，其勃起时间肯定要比20多岁的人差一大截。另一方面，有些女性过于保守，希望“一招半式闯江湖”，也成为丈夫在长年婚姻生活中产生倦怠，或是性趣缺乏的主因，其结果就是越来越“不行”。

要改变这样的状况并非难事，只要换换姿势。台湾一项调查发现，性爱时，“男上位”的姿势对男性心脏带来的负荷，远远大于“女上位”。一般情况下，“男上位”时，男性的心率会增至每分钟127次，比“女上位”时多出了17次；性爱前的平均耗氧为每分钟3.7—4.5公升，而“男上位”性爱时，耗氧量能增加四成。较大的体力支出，难免会让男性力不从心。此时，若换成妻子来主导，丈夫的消耗就能减少一半，性爱“维持”时间自然更长了。

此外，“女上位”还可以演变为不同的方式，如双腿可以分别放在男性身体两侧或一侧，身位可以直立、后仰或俯卧于男性胸前，男方可半坐半躺，甚至全躺。“女上位”便于男性抚摸妻子的敏感部位，还有益于帮助女性做骨盆向上的运动，增强性快感。