高中生小李询问：我患有浅表性胃炎和贫血，应该怎样调养身体？什么东西能吃？要注意些什么？麻烦您详细向我讲一下，谢谢了!

嘉兴市第一医院消化内科楼雅依主任医师：浅表性胃炎是种常见性疾病，许多人都有。平时注意饮食，少吃辛辣等刺激性食物，进食要有规律，不要过饥或过饱，避免暴饮暴食。同时应尽量减少聚餐，因为这是幽门螺杆菌感染的途径之一。

贫血的症状取决于贫血的程度、贫血发生的速度、循环血量有无改变、病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血的一般症状及体征如下：疲乏、困倦、软弱无力是贫血最常见和最早出现的症状。皮肤黏膜苍白、活动后心悸、气短、头痛、头晕、耳鸣、目眩、注意力不集中、嗜睡、皮肤干燥、毛发干枯、创口愈合慢，眼底苍白及视网膜出血等也常见。严重的患者可以出现低热、心绞痛、心力衰竭、晕厥等症状。

贫血主要分为：缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血和溶血性贫血。贫血的营养原则：根据患者病理和生理状况，饮食选用易消化，富有蛋白质、维生素B12、叶酸和铁的食物。

而浅表性胃炎与贫血没有直接关联，出现贫血应尽早查明原因，并进行针对治疗。