中华中医药学会医学博士 庄乾竹

鲜花不仅可以给人带来美的享受，芬芳的花香对人体健康也很有帮助。近日，日本医学研究人员发现，对于因精神紧张而导致的一些病症，鲜花的芳香也是一副良药。而实际上，花香的功能并不仅于此。

临床实践证明，不同花香对于不同疾病有着较好的辅助治疗功效，例如，菊花含有龙脑、菊花环酮等物质，人吸入后，能改善头痛、视力模糊等症状，对高血压的疗效也很好；茉莉花香可以有效减轻鼻塞、头晕等种种不适；丁香花的香气中含有丁香酚油，杀菌能力是石碳酸的5倍，可以净化空气，并且具有芳香醒脑、止牙痛的作用；当你感到烦躁不堪、情绪低落时，不妨闻一闻百合花、郁金香的香味，这种花香可以排除烦躁情绪，是辅助治疗焦虑症和抑郁症的一剂良方；而天竺花香具有镇静安神、消除疲劳、促进睡眠的作用，有助于治疗神经衰弱；桂花香味沁人心脾，可以减轻疲劳感；牡丹花香味可使人产生愉快感，心情不好的人可以多闻闻。此外，多闻闻水果的香味对人体健康也很有帮助，苹果香有助睡眠；橙子、橘子的香味可以提神醒脑。

因此，在鲜花盛开的季节，不妨在家中放一盆适合自己的花，让淡淡的花香帮你远离病症。需要提醒的是，并不是所有的花都适合养在家里，丁香花、百合、郁金香都不适合放在家中。因为，丁香花在夜间会散发出刺激嗅觉的微粒，高血压和心脏病患者不宜栽种；百合花香味刺鼻，会使人中枢神经过度兴奋而引发失眠，睡眠不好的人最好不要养；而郁金香多含有毒碱，接触过久会加快毛发脱落，过敏体质者最好不要养，而可以适当用一些精油代替。因为精油是花的精粹，精油的芳香，不仅使环境更加怡人，也能促进人身体与心灵的平衡与健康。有些精油甚至比鲜花作用还大，如玫瑰精油有疏肝减抑的作用，能够让人心情愉悦；茉莉花精油可以减轻产后抑郁的情绪等。

如果有条件，你还可以收集一些花瓣晒干、研成末后放入布袋里，做成香包，放在枕头边上，也能起到不错的效果。