自昨日起，平湖市各中小学校已陆续开学。休息了一个寒假的学生即将开始新的学习，但许多家长却发现孩子得了“寒假综合征”。

症状之一：视力下降

家住当湖街道南市社区的李阿姨正读小学的孩子明明上学期期末时眼睛还是好好的，可前两天却说看不清电视上的字幕，李阿姨马上意识到明明可能近视了，便带着孩子上医院。眼科专家检查的结果是，明明的视力已经降到了4.5左右。当问及孩子在寒假中的用眼情况时，李阿姨想到，明明每天除了看电视就是玩电脑，或躺在床上看书。专家分析，这就是明明近视的主要原因。

症状之二：肠胃不适

遇到蓝蓝时，他正在市中医院门诊就诊。蓝蓝告诉记者，最近两天因为吃得过“猛”，当天早晨感觉肠胃不适，有些腹泻。蓝蓝家长说，因为春节期间带孩子赴了几次酒宴，而孩子在酒席上敞开肚子吃，饮料和美食一概来者不拒，再加上孩子在家一有空就与各式零食“大战”，所以吃成了这个样子。

症状之三：精神萎靡

前天，市中医院内科的医生接诊了学生琪琪。琪琪在寒假后期开始表现出精神不振、食欲减退的症状，琪琪妈妈以为是感冒，没怎么注意。后来发现，琪琪没感冒，临近开学时还有厌学情绪，脾气烦躁，便觉不对，于是送琪琪去看医生。当医生问到琪琪的日常生活时发现，琪琪在假期里作息时间不正常，常常看电视、上网到午夜，然后睡到第二天中午才起床，生物钟完全混乱，出现这样的变化也就在情理之中了。

记者就发现的这些情况咨询了平湖市中医院急诊科副主任张真定医师。张医师介绍，因为作息时间的变化，学生在假期中多多少少会表现出与上学时不同的状态，并可能因此使身体健康受到一定影响，这种情况一般称之为“假期综合征”，多发生于长假之中。虽然，“假期综合征”并不是什么大病，但对学生生活、学习质量都会造成潜在影响，所以也不能忽视，要尽快通过调节生活节奏来克服。

针对学生群体存在的“寒假综合征”，张医师建议，不管放假与否，都要养成健康良好的生活习惯，合理安排作息时间，看书、看电视、玩电脑的方法要健康，时间有节制；均衡膳食营养，切忌养成暴饮暴食、零食不断的坏习惯，注意保护肠胃健康；动静结合，适当参与体育锻炼，增强体质；临近开学，家长还要帮助孩子将作息时间调整过来，帮助孩子进入学习状态，迎接新学期的到来。