为引导教师学会自我调节、释放压力，培养阳光心态， 近日，南湖区大桥镇实验幼儿园工会特邀浙江省社会工作与志愿者协会常务理事、国家职业二级心理咨询师刚俐老师开展以“沸腾的生活”为主题的平衡工作与家庭关系讲座，两个园区的教师共同聆听讲座。

　　讲座从畅谈理想开始，刚俐老师通过普及心理健康知识，生动讲授实践案例，介绍舒缓压力的做法和有效的课堂互动等方式，全方位帮助老师掌握情绪机理、情绪管理技巧；引导职工打破消极的思维定式，学会正面思考；学会运用专业的管理工具，实现工作与生活的平衡；了解个人性格成长的密码，处理人际关系冲突等，努力打造职场与生活的情绪复原力。

　　培训让老师产生共鸣，她们纷纷表示：主题很贴合实际，新时代下，我们每天都会面对来自工作和生活各种各样的压力和烦恼，怎样才能达到工作与生活的平衡，更好地谋划个人职工生涯规划，都值得深思。这次培训，对于个人发展起到积极作用，实现心理健康、心理专业知识的同步成长，今后自己要保持阳光心态，充满激情地立足教师岗位。